Que vous soyez un coureur de fond de compétition, un randonneur amateur, un militaire, une infirmière, un jardinier professionnel, que vous soyez debout toute la journée ou que tout simplement vous portiez des chaussures mal adaptées à vos pieds, vous avez probablement déjà eu des ampoules qui vous ont fait mal.
Voici ce que vous devez savoir sur ces lésions très fréquentes.
En termes simples, une ampoule est une poche de liquide qui se forme entre les 2 couches supérieures de la peau (épiderme et derme). Les causes courantes de formation d’ampoules sont les frottements ou frictions, les brûlures, l’infection ou les brulûres chimiques. La formation de la cloque permet de décoller la couche supérieure de la peau pour protéger et amortir les pressions sur les couches inférieures, ce qui permet aux tissus sous-jacents de guérir plus rapidement. Selon ce qui les a causées, les ampoules peuvent être pleines de sérum, de plasma, de sang ou de pus.
Les ampoules dues à un frottement: C’est la forme la plus courante et la plus basique des ampoules. Celles-ci sont généralement provoquées par une irritation due à un frottement continuel ou à une pression. Les ampoules de frottement se forment généralement sur les pieds, comme par exemple quand vos chaussures ne vous vont pas bien et qu’elles créent une irritation de la peau des orteils et des talons pendant une période prolongée. De même, quand vous utilisez des outils comme une pelle ou un râteau sans porter de gants, le frottement constant de la poignée contre votre main peut entraîner la formation d’une ampoule.
Les ampoules causées par la chaleur: Une forte exposition à la chaleur[1] peut provoquer des lésions cutanées à type de brûlures, ces brûlures pouvant conduire à la formation d’ampoules ou cloques. Les sources de chaleurs sont multiples principalement par contact avec une source de chaleur importante (flammes, braises, fer chaud, liquide ou vapeur brûlants…) et par rayonnement ultra-violet (coup de soleil).
Selon le type de brûlure (degré, profondeur, étendue, origine de la chaleur, âge…), la situation peut être plus ou moins grave.
On distingue classiquement 3 degrés de brûlures
Des ampoules se développent lorsqu’un frottement sur la couche supérieure de la peau provoque sa séparation de la deuxième couche. L’espace entre les deux couches de peau se remplit de liquide faisant ainsi office de coussin pour protéger les tissus les plus profonds de dommages supplémentaires. A ce stade, votre ampoule doit être laissée intacte à moins qu’elle ne soit trop douloureuse ou gênante. Si vous décidez de percer votre ampoule, vous devez le faire, après avoir désinfecté la peau, avec une aiguille stérilisée en piquant l’ampoule sur le côté à plusieurs endroits afin de la vider et de réduire son volume. Il est important de laisser en place la peau qui va protéger la lésion sous-jacente.
Si votre ampoule a éclaté et que vous vous retrouvez avec une plaie ouverte, agissez rapidement. Les ampoules ouvertes sont très sensibles à une infection et il est vraiment important de désinfecter votre plaie le plus vite possible à ce stade.
Après 24 heures, les nouvelles couches de peau, sous la surface, entrent dans un processus permanent de régénération. Après 2 jours, une nouvelle couche de peau est déjà visible, et après 5 jours, la nouvelle couche supérieure de peau est clairement visible.
Au cours de ce processus de cicatrisation, le liquide présent dans l’ampoule est réabsorbé par le tissu sous-jacent et le gonflement disparaît progressivement.
La douleur associée aux cloques situées au niveau de la paume des mains ou de la plante des pieds est souvent causée par une lésion des tissus des couches profondes de la peau où se trouvent les terminaisons nerveuses responsables de la douleur.
Vous pouvez faire le diagnostic d’ampoule simplement en examinant la peau. Si vous observez une bulle en relief qui paraît spongieuse et qui est généralement douloureuse au toucher, si elle se trouve dans une zone qui pourrait avoir été irritée récemment par une pression ou un frottement, il s’agit fort probablement d’une ampoule.
Bien que les ampoules puissent constituer une gêne parfois très pénible, dans la plupart des cas elles n’entraîneront pas de complications. Cependant, vous devriez consulter votre médecin si:
La solution est d’éliminer la source du frottement. Vous pouvez y parvenir de plusieurs façons:
La gamme de pansements ampoules COMPEED® offre une grande variété de solutions pour le pied pour aider à empêcher le développement des ampoules ou pour accélérer le processus de guérison grâce à des pansements de différentes tailles et de différentes formes. Ils font appel à la technologie hydrocolloïde qui, en plus de procurer un amorti, vous procurera un soulagement instantané de la douleur et créera un environnement protecteur et favorisant la cicatrisation de l’ampoule. Dans une enquête prospective récente[2], les pansements COMPEED® ont été perçus comme procurant environ trois fois plus d’amorti jugé « excellent » que les pansements classiques. Cet amorti permet un soulagement immédiat de la douleur. Ils ont également été perçus comme accélérant le processus de guérison comparés aux pansements classiques.
[2] Etude HRA Pharma COMP-BLI-01. Study Rapport d’étude v1.0. Date 14/06/19. Enquête prospective, internationale, non randomisée, en groupes parallèles comparant en vie réelle, de façon quotidienne sur une période de 8 jours, les pansements ampoules Compeed versus des pansements classiques auprès des consommateurs présentant une ampoule. L’enquête avait pour objectif d’évaluer auprès du consommateur au travers d’échelles de mesure 6 critères: le principal était l’amélioration immédiate de la douleur, et les autres étaient en comparaison du pansement classique, un plus grand soulagement, une cicatrisation plus rapide, une meilleure adhésion, une durée de port (reste en place) plus longue, un amorti plus important.
(3a)page 33 (Compeed: 42,8% [158/369 personnes] versus pansements classiques 15,2% [47/309 personnes]).
(3b)page 44 (délai de cicatrisation pour les pansements ampoules Compeed significativement plus court que pour les pansements classiques: hasard ratio = 0,667, p=0,011).
En plus des pansements, la gamme ampoules COMPEED® comprend également un stick anti-ampoules spécialement conçu pour réduire la friction sur les zones sensibles et donc pour éviter la formation d’ampoules.
Si votre ampoule est déjà formée et que vous voulez en savoir plus sur le traitement des ampoules consultez nos articles dédiés.
