Comment enlever un cor au pied et éviter son aggravation ?

Le cor au pied est une callosité constituée d’une partie extérieure, visible à œil nu et d’une partie intérieure en forme de pointe de kératine qui s’enfonce dans l’épiderme ou les couches profondes de l’épiderme. Il se trouve généralement sur les orteils, sur l’extérieur du petit orteil ou du gros orteil ou entre les doigts de pied. La pression sur le cor est douloureuse en raison de la pointe enfoncée dans les couches profondes de l’épiderme qui appuie sur les terminaisons nerveuses.

Types de cors au pied

• Cor dur : Apparaît surtout au-dessus des trois derniers orteils et sur le côté extérieur du petit orteil. Causé par les frottements et la pression des chaussures, il est souvent douloureux et perturbe la marche.

• Cor mou (œil de perdrix) : Se forme entre les orteils lorsque ceux-ci sont comprimés. Généralement en paires, ils sont blancs et spongieux, avec une bordure rouge et enflammée. Peut facilement s’infecter.

Différencier cor et oignon

Cor au pied ou oignon? D’un premier abord, il est possible de se demander si une croissance se trouvant sur le bord ou dessus du pied est un cor ou un oignon.
On vous donne un coup de main pour y voir plus clair :

C’est un cor au pied si…

C’est une boule dure non mobilisable.

C’est un oignon (hallus valgus) si…

• L’excroissance est le prolongement d’une déviation du gros orteil située au niveau de la première phalange

• La déformation s’aggrave progressivement (et peut même causer des cors sous les autres orteils)

Les cors au pied apparaissent à cause de deux facteurs principaux :

• Des frottements excessifs et répétés à cause de chaussures non adaptées ou trop serrées

• Une trop forte compression de la peau contre les os du pied pendant la marche ou la course

Certaines personnes sont également plus susceptibles d’avoir des cors au pied. C’est le cas des sportifs sollicitant leurs pieds de façon intense, des femmes à cause de chaussures trop étroites comme les talons hauts, ou des personnes âgées du fait de leur peau plus fine au niveau du pied.

Les cors ne disparaissent pas spontanément et d’autres peuvent apparaître sur de nouvelles zones d’appui. Cependant, les tous petits cors peuvent disparaître d’eux-mêmes si vous supprimez la pression/compression qui les a provoqués (par exemple: port de chaussures plus larges, moins pointues…). Si vous avez un cor qui est responsable d’irritation ou de douleur, il y a plusieurs façons de soulager la pression et de traiter le cor. Lorsqu’ils sont traités, les cors mettent habituellement quelques semaines pour disparaître. Dans tous les cas, il est important de prendre soin de vos pieds en les lavant et en les séchant bien, ainsi qu’en les hydratant régulièrement.

Veuillez noter que si vous avez une peau insensible en raison d’une mauvaise circulation, un diabète ou des lésions nerveuses, vous devriez consulter un médecin avant de soigner vos cors.

Racler le cor au pied

La coupe par grattage n’est généralement nécessaire que pour les gros cors douloureux. Le raclage doit être effectué par un médecin ou un spécialiste du pied. Si vous souhaitez racler votre cor vous-même, vous pouvez le limer.

Limer le cor au pied

Si vous avez un cor qui cause une irritation, le fait de le limer doucement avec une pierre ponce pourrait aider à soulager la pression. Il est fortement recommandé de s’assurer que la peau est hydratée et ramollie avant de la limer. Vous devriez faire tremper le cor dans de l’eau tiède pendant environ 10 à 20 minutes pour ramollir la peau avant de le limer. Utilisez une pierre ponce après l’avoir trempée dans l’eau puis frottez délicatement le cor avec des mouvements circulaires ou latéraux afin de retirer la peau morte. Faites attention à ne pas enlever trop de peau car cela pourrait provoquer des saignements et des infections. Enlevez plutôt de petites quantités de peau à chaque fois et répétez l’action régulièrement jusqu’à ce que le cor n’apparaisse plus.

Soin des cors au pied sans ordonnance

Ces soins sont généralement basés sur l’éviction de la cause et l’amortissement de l’hyperpression sur le cor. Les pansements COMPEED® Cors Moyen Format, par exemple, intègrent la technologie hydrocolloïde, qui procurent un soulagement de la douleur du fait de l’amortissement des pressions, protègent votre cor contre tout frottement supplémentaire et hydratent en même temps la zone autour de votre cor, vous aidant à l’éliminer.

Certains de ces traitements en vente libre comprennent de l’acide salicylique, qui aide à dissoudre la structure de kératine, protéine qui compose la peau. Il est disponible en différentes concentrations et se présente sous forme de pommade, de pâte ou de pansement. Après le traitement, la peau morte devient blanche et peut être éliminée. Ces traitements doivent être utilisés avec prudence car l’acide salicylique peut irriter la peau saine environnante et ne doit pas être utilisé sur les cors fissurés. Si vous avez un diabète, une mauvaise circulation ou une maladie de peau au niveau des pieds (eczéma, psoriasis…), ces traitements sont à utiliser avec prudence (se référer dans tous les cas aux notices d’utilisation). Demandez conseils à votre pharmacien pour éviter tout mésusage.

L’une des solutions efficaces pour soulager la douleur liée au cor au pied est d’appliquer des pansements spéciaux tels que ceux proposés par Compeed. Ce type de pansements ajoute une protection entre le cor et la chaussure, comme un petit coussinet protecteur, et permet de diminuer la pression pesant sur le cor, diminuant ainsi la douleur associée. Ce n’est cependant qu’une solution à court terme, et seule l’élimination complète du cor pourra résorber la douleur de façon définitive.

Un cor au pied peut être immédiatement soulagé par le port d’un pansement et complètement traité en quelques semaines. Le risque de récidive est toutefois important si la cause n’est pas traitée. Pour agir en prévention, il est donc important de trouver la source de la pression et de la supprimer. Il suffit le plus souvent de changer de chaussures ou d’utiliser des coussinets (pansements Compeed®, moleskine ou coussinets adhésifs disponibles en pharmacie) jusqu’à ce que les nouvelles chaussures soient assouplies ou élargies. Dans certains cas, des semelles intérieures peuvent aider.

Un cor au pied est considéré comme bénin. S’il n’est pas dangereux, il peut toutefois entraîner une irritation, une inflammation ou même une ulcération. Si vous constatez une inflammation ou ressentez une douleur intense, consultez votre médecin traitant.

Les cors qui réapparaissent fréquemment et au même endroit peuvent être causés par des anomalies du pied, telles que des difformités, des anomalies structurelles des os, un mauvais alignement des os ou une démarche anormale. Si vous êtes préoccupé par la fréquence ou la persistance de vos cors, vous pouvez consulter un médecin ou un podologue afin d’explorer une éventuelle cause sous-jacente. Celui-ci recommandera peut-être le port de semelles ou de chaussures orthopédiques et même, dans certains cas extrêmes, une intervention chirurgicale par un chirurgien orthopédique afin de corriger une déformation importante du pied (par exemple, hallux valgus ou oignon).